一水肌酸是一種醫藥原料及保健品添加劑??梢种萍∪馄谝蛩氐漠a生,減輕疲勞與緊張,恢復體能,可加速人體蛋白質合成,使肌肉更結實,增強肌肉彈性,降低膽固醇、血脂、血糖水平,改善中老年人肌肉萎縮癥,延緩衰老。